هل تعانين من حساسية البشرة أثناء الدورة الشهرية؟ جربي هذه النصائح لتجنب تهيجها.

إذا شعرتِ يومًا بحكة أو التهاب أو تهيج في هذه المنطقة الحساسة أثناء دورتكِ الشهرية، فأنتِ لستِ وحدكِ. تهيج الجلد المرتبط بالدورة الشهرية أكثر شيوعًا مما يعتقد معظم الناس، ولا داعي للتعايش معه.

إليك سبب حدوث ذلك، وكيفية اكتشافه، وما يمكنك فعله للحفاظ على بشرتك سعيدة أثناء دورتك الشهرية.

أولاً، لماذا يحدث تهيج الجلد أثناء الدورة الشهرية؟

هناك بعض الأسباب الشائعة:

• الرطوبة المستمرة نتيجة ارتداء نفس الفوطة لفترة طويلة

• الاحتكاك بين بشرتك ومواد الفوطة الاصطناعية

• العطور أو المواد الكيميائية الموجودة في الفوطة نفسها

• الحرارة والعرق ، وخاصة في المناخات الأكثر دفئًا مثل الإمارات العربية المتحدة

• التحولات الهرمونية التي تجعل بشرتك أكثر تفاعلية

لا يقتصر الأمر على ما تحتويه فوطكِ الصحية، بل يتعلق أيضًا بكيفية استجابة جسمكِ لها خلال ذلك الأسبوع. بعض النساء ببساطة أكثر حساسيةً خلال الدورة الشهرية، خاصةً في المنطقة الحساسة حيث يكون الجلد أرق وأكثر امتصاصًا.

كيف يظهر التهيج؟

غالبًا ما يبدأ تهيج الجلد أثناء الدورة الشهرية بشكل خفي، وقد يتحول بسرعة إلى إزعاج شديد إذا تم تجاهله. يؤثر عادةً على منطقة الفرج، وهي الجزء الخارجي من المنطقة الحميمة حيث تلامس الفوطة بشرتكِ أكثر من غيرها: الشفرين، وثنيات الأربية، وأحيانًا حتى أعلى الفخذين من الداخل.

إليك كيف يمكن أن يظهر ذلك:

• الحكة أو الحرقان الذي يزداد سوءًا عند الحركة أو الجلوس لفترات طويلة أو محاولة تنظيف المنطقة

• احمرار أو تورم ، وخاصة على طول الحواف حيث تجلس الفوطة وتفرك

• ملمس يشبه الطفح الجلدي - يمكن أن يبدو مثل نتوءات وردية صغيرة، أو طفح جلدي مسطح، أو بقع خام حيث يشعر الجلد بألم إضافي

• بشرة متقشرة أو جافة ، خاصة إذا كانت بشرتك تتفاعل مع العطر أو الطبقة البلاستيكية العلوية من الفوطة

• في الحالات الأكثر شدة، قد تلاحظ احتكاكًا ، حيث تشعر بالخدش في الجلد، أو حتى انشقاقات صغيرة في طيات الجلد بسبب الاحتكاك المتكرر

حتى لو لم يكن الأمر مؤلمًا، لا ينبغي تجاهل الحكة المستمرة أو الانزعاج أثناء الدورة الشهرية. هذا يعني أن منتجك أو عاداتك الحالية قد تحتاج إلى إعادة نظر.

جربي هذه النصائح السبع لتقليل التهيج وعلاج بشرتك بشكل أفضل

1. اختر الفوط الصحية المصنوعة من مواد طبيعية وصديقة للبشرة

تحتوي العديد من الفوط الصحية التجارية على طبقات بلاستيكية علوية، أو أصباغ صناعية، أو عطور. قد تُسبب هذه المواد تهيجًا، حتى لو لم تكن لديكِ حساسية تجاهها عادةً.

فيزابيل فيكس: فوطنا مصنوعة من طبقة علوية من القطن العضوي، لأنها الجزء الذي يلامس بشرتكِ، وطبقة داخلية قابلة للتحلل الحيوي . خالية من العطور، خالية من ملمس البلاستيك. راحة تامة يمكنكِ الوثوق بها.

2. يرجى تغيير الفوط الصحية بشكل متكرر، حتى في الأيام الخفيفة.

غالبًا ما ينشأ التهيج نتيجة التعرض المطول للرطوبة والحرارة. حتى لو كان تدفق دمك خفيفًا، فإن ارتداء الفوطة لفترة طويلة يحبس العرق والبكتيريا.

نصيحة: حاولي تغيير الفوطة الصحية كل 4 إلى 6 ساعات ، أو قبل ذلك إذا شعرت بأي رطوبة أو انزعاج.

3. تجنب الصابون القاسي أو الغسولات المعطرة للمنطقة الحساسة

المهبل ينظف نفسه بنفسه. غسله بمنتجات قاسية أو معطرة، حتى لو كان خارجيًا، قد يؤثر على درجة الحموضة (pH) ويزيد من حساسيته.

استخدمي الماء الدافئ العادي، أو منظفًا لطيفًا متوازن الحموضة للمنطقة الخارجية. لا داعي للإفراط في استخدام الماء.

4. اختر الملابس الداخلية القطنية القابلة للتنفس

تحبس الأقمشة الاصطناعية الحرارة والعرق، مما قد يؤدي إلى ظهور الطفح الجلدي والالتهابات الفطرية.

جربي هذا: ارتدي ملابس داخلية قطنية ناعمة، خاصة في أيامك الثقيلة، وتجنبي الملابس الضيقة للغاية عندما تشعرين أن بشرتك حساسة.

5. امسحي قبل وبعد كل تغيير للفوطة

حتى لو لم يكن هناك أي فوضى مرئية، فإن المسح بلطف باستخدام منديل غير معطر أو منديل مبلل يساعد على تقليل البكتيريا المتبقية ويحافظ على نظافة الجلد قبل وضع ضمادة جديدة.

تجنبي المناديل التي تحتوي على الكحول أو العطور، لأنها ستجعل الأمور أسوأ.

6. دع بشرتك تتنفس (حرفيًا)

إذا كنتِ في المنزل، امنحي منطقتكِ الحساسة بضع دقائق من "الهواء" بين كل تغيير للفوطة. إن ترك بشرتكِ تتنفس قبل وضع فوطة جديدة يمكن أن يقلل من التهيج والتعرق.

قد يبدو الأمر غريبًا، لكنه مفيد. (وأنت في مكانك الخاص!)

7. إذا استمر التهيج، فكر في استخدام كريم حاجز خفيف

إذا كنت معرضًا للاحتكاك أو خشونة البشرة، فإن وضع طبقة رقيقة من كريم الحاجز (مثل أكسيد الزنك أو بلسم طبيعي) يمكن أن يحمي بشرتك، وخاصة أثناء الليل.

بالطبع، إذا ساءت الأعراض أو لم تتحسن، استشر طبيبًا. فالأمان خير من الألم.

تم تصميم فيزابيل خصيصًا لبشرة مثل بشرتك

لقد ابتكرنا Fizabelle للأشخاص الذين سئموا من الفوط البلاستيكية التي تسببت في مشاكل أكثر من تلك التي حلتها.

• طبقة علوية من القطن العضوي = احتكاك أقل ونعومة أكثر

• قلب قابل للتحلل الحيوي وخالي من العطور = لا يسبب تهيجًا ولا يسبب مواد كيميائية قاسية

• أظرف أنيقة ومغلقة = تحافظ على كل فوطة نظيفة وصحية وآمنة للاستخدام في أي وقت

لا داعي للاختيار بين الحماية والراحة. مع فيزابيل، يمكنك الحصول على كليهما.