ما هو حجم الفوطة المناسب لكِ؟ دليل بسيط لكل حالة.

لا ينبغي أن يكون اختيار حجم الفوطة المناسب بمثابة تخمين، ولكن دعونا نكون واقعيين، معظمنا يختار أي شيء يبدو "طبيعيًا" ويأمل في الأفضل.

اختيار مقاس الفوطة المناسب لتدفق دمك أو نمط حياتك من أكبر أسباب التسريبات وعدم الراحة والإحباط. وبمجرد أن تعرفي كيفية اختيار مقاس الفوطة المناسب لجسمك ودورتك الشهرية ، سيصبح كل شيء أسهل بكثير.

إليك دليل بسيط وواضح للعثور على ما يناسبك.

1. لماذا حجم الفوطة مهم؟

لا يتعلق حجم الفوطة الصحية فقط بكمية الدم التي يمكنها امتصاصها، بل يتعلق أيضًا بمدى ملاءمتها لجسمك، ومدى التغطية التي توفرها، ومدى شعورك بالأمان أثناء الأنشطة المختلفة.

الحصول على المقاس المناسب يعني:

• تحول أقل

• حماية أفضل من التسرب

• مزيد من الراحة عند الجلوس أو المشي أو النوم

• قلق أقل بشأن البقع (لقد مررنا جميعًا بهذه التجربة)

2. ما الذي يؤثر على حجم الفوطة المثالية لديك؟

لا يوجد مقاس واحد يناسب الجميع، ولكن إليك بعض العوامل الرئيسية التي يجب مراعاتها:

مستوى التدفق

• من خفيف إلى متوسط : عادةً ما تكون الفوطة ذات الطول العادي كافية للاستخدام أثناء النهار

• تدفق غزير (خاصة في اليوم الأول والثاني): من المرجح أنك ستحتاجين إلى وسادة أطول أو ذات قدرة امتصاص أعلى لتغطية إضافية

• ظهور بقع دم أو نهاية الدورة الشهرية : قد تشعرين أن الفوطة الأقصر أكثر تهوية وأقل حجمًا

حجم الجسم

قد تجد الأجسام الطويلة أو ذات امتداد الورك الأوسع أن الفوط الأطول توفر تغطية أفضل (خاصةً أثناء النوم أو الحركة). أما الأجسام الصغيرة فقد تفضل الفوط الأصغر حجمًا التي لا تشعر بثقلها.

النهار مقابل الليل

إليكم السبب العلمي: أثناء الاستلقاء، تتسبب الجاذبية في انتشار تدفق الطمث نحو الجزء الخلفي من الجسم. لهذا السبب، غالبًا ما تظهر التسربات الليلية على ملابسك الداخلية أو ملاءاتك، وخاصةً بالقرب من أسفل الظهر.

تم تصميم فوط النوم بطول خلفي ممتد وأحيانًا بظهر أوسع لامتصاص هذا التحول في التدفق وحماية نومك.

على النقيض من ذلك، عادة ما تكون الفوط اليومية أكثر تماسكا ومركزية، وتدعم الحركة المستقيمة أثناء المشي أو الجلوس أو ممارسة أنشطتك اليومية.

مستوى النشاط

إذا كنت تتحرك كثيرًا، أو تمارس الرياضة، أو تمشي، أو تسافر، فستحتاج إلى وسادة ذات قبضة جيدة وطول لتجنب التكتل.

اقرئي أيضًا: كيف أختار الفوطة الصحية المناسبة لتدفق دمي (وكيف يمكنكِ فعل ذلك أيضًا)

3. أحجام فوط فيزابيل، شرح مبسط

لقد قمنا بتصميم أحجام منصات Fizabelle لدعم الأجسام الحقيقية والتدفقات الحقيقية .

وسادة يومية (حجم عادي)

• الأفضل لـ: التدفق الخفيف إلى المتوسط، والارتداء أثناء النهار

• الطول: مصمم ليتناسب بشكل مريح مع الملابس الداخلية العادية مع تغطية كاملة من الأمام إلى المركز

• مناسب لـ: العمل، أو المدرسة، أو المهمات، أو أيام الاسترخاء في المنزل

سوبر باد (حجم طويل)

• الأفضل لـ: أيام التدفق الأثقل أو الارتداء لفترة أطول

• الطول: أطول وأوسع قليلاً لتغطية إضافية، خاصة في الأمام والجوانب

• مناسب لـ: الأيام المزدحمة، والسفر، والأنشطة المعتدلة

معلومة طريفة : أشارت دراسة أجريت عام ٢٠١٨ ونُشرت في المجلة الدولية لأمراض النساء والتوليد إلى أن تسرب البول الليلي أكثر شيوعًا بسبب وضعية الاستلقاء وقلة تغيير الفوط الصحية. لذا، فإن اختيار الفوطة المناسبة للنوم ليس ترفًا، بل ضرورة.

٤. ما زلت غير متأكد؟ إليك كيفية اختبار ما يناسبك:

• جرّب مزيجًا من الأحجام في صندوقك الأول وشاهد ما هو الأفضل في الأيام المختلفة

• لاحظ متى تشعر بأقصى درجات الأمان ومتى تميل التسريبات إلى الحدوث

• لا تشعري بالذنب عند تغيير الفوط الصحية بشكل متكرر، الراحة > توفير فوطة إضافية

إذا كنتِ ستبدئين من استخدام علامة تجارية أخرى، فتذكري أن فوط فيزابيل مصنوعة من طبقات علوية من القطن العضوي ، لذا قد تشعرين بأنها أخف وزنًا وأكثر تهوية من الفوط البلاستيكية التي استخدمتِها سابقًا. وهذا أمر جيد.

فيزابيل = المقاس المناسب، مبسط

لقد قمنا بتصميم فوط فيزابيل ليس فقط لتكون لطيفة على جسمك، ولكن أيضًا لإزالة الارتباك حول الحجم المناسب للاستخدام.

• ملاءة علوية من القطن العضوي = ناعمة وغير مزعجة

• نواة قابلة للتحلل الحيوي = آمنة لجسمك وللكوكب

• تحديد المقاسات بوضوح = لا تخمين، فقط حماية أفضل

لا داعي للتساؤل عما إذا كنتِ ترتدين الفوطة الصحية المناسبة. لا مزيد من التسريبات عند استخدام أي فوطة صحية. أنتِ تستحقين الأفضل، وقد حققنا لكِ ذلك.

اختيار حجم الفوطة المناسب من أبسط الطرق للشعور بتحكم أكبر خلال دورتكِ الشهرية. الأمر لا يتعلق بالكمال، بل بالراحة . وفيزابيل هنا لمساعدتكِ على تجاوز هذه الفترة على طريقتكِ.