مدونة
تقدم مدونة Fizabelle مقالات وموارد ثاقبة حول رعاية الدورة الشهرية المستدامة، ومعالجة فقر الدورة الشهرية،
وتعزيز الشمول وتمكين المرأة وضمان الوصول إلى صحة الدورة الشهرية الكريمة.
كيفية تخزين الفوط الصحية الخاصة بك بشكل آمن للحفاظ عليها نظيفة وجاهزة؟
قد تأتي دورتكِ الشهرية مرة واحدة شهريًا، ولكن ماذا عن فوطكِ الصحية؟ إنها معكِ يوميًا، في درجكِ، أو حقيبتكِ، أو حقيبة الرياضة، أو خزانة...
Jul 18 2025
7 أخطاء شائعة عند استخدام الفوط الصحية (وكيفية إصلاحها)
لم يتلقَّ معظمنا دورةً رسميةً حول كيفية استخدام الفوط الصحية. تعلمنا ذلك بالتجربة والخطأ، ونصائح الأصدقاء، أو من خلال نشرة التعليمات الصغيرة في العلبة....
Jul 17 2025
ما هو حجم الفوطة المناسب لكِ؟ دليل بسيط لكل حالة.
لا ينبغي أن يكون اختيار حجم الفوطة المناسب بمثابة تخمين، ولكن دعونا نكون واقعيين، معظمنا يختار أي شيء يبدو "طبيعيًا" ويأمل في الأفضل. اختيار...
Jul 17 2025
لماذا تعتبر العناية بالدورة الشهرية جزءًا مهمًا من العناية الذاتية؟
نتحدث كثيرًا عن العناية الذاتية هذه الأيام، وحمامات الفقاعات، وأقنعة الوجه، وروتين الصالة الرياضية، ولكن هناك جزء واحد من الشهر غالبًا ما يتم إغفاله...
Jul 17 2025
كيف يمكنني النوم دون تسرب أثناء دورتي الشهرية باستخدام فوط فيزابيل العضوية؟
كان الاستيقاظ على تسرب أو أغطية سرير ملطخة من أكبر مخاوفي خلال الدورة الشهرية. كنت أنام على جانبي فقط، أو أستخدم فوطًا مزدوجة، أو...
Jul 10 2025
كيف أختار الفوطة الصحية المناسبة لتدفق دمي (وكيف يمكنكِ فعل ذلك أيضًا)
إذا كنت مثلي تمامًا، فمن المحتمل أنك وقفت في ممر المتجر (أو تصفحت الإنترنت بلا نهاية)، تحدق في صفوف من الفوط الصحية وتتساءل: أي...
Jul 10 2025
كيف أمارس العناية الذاتية أثناء دورتي الشهرية (ولماذا هذا مهم)
دورتي الشهرية لا تتعلق فقط بما يحدث في جسدي، بل تتعلق أيضًا بما أشعر به عاطفيًا ونفسيًا وجسديًا. في بعض الأيام، أشعر بالقوة والقدرة....
Jul 10 2025
ماذا تعلمت عن الرعاية النسائية غير السامة (ولماذا قمت بالتبديل)؟
لسنوات، لم أشكّك قط في مكونات فوطتي الصحية. كنت أعتقد أنها آمنة إذا كانت متوفرة في السوق. لكن كلما ازدادت معرفتي، أدركت أن العديد...
Jul 10 2025
ماذا أتناول لتخفيف تقلصات الدورة الشهرية بشكل طبيعي؟
كانت التقلصات أكثر ما أخشاه خلال دورتي الشهرية. كنت ألجأ إلى المسكنات، وألتفّ في فراشي، آملةً أن تزول سريعًا. لكن بعد سنوات من التناغم...
Jul 10 2025
قصص حقيقية من النساء اللواتي انتقلن إلى المنتجات العضوية
عندما يتعلق الأمر بالعناية بالدورة الشهرية، لا شيء يُضاهي التجارب الحقيقية. وبالنسبة للعديد من النساء، لم يكن التحول إلى الفوط الصحية العضوية مجرد تغيير...
Jul 10 2025
